Potřeby a doplňky pro otužování, Strana 4

Nejprodávanější

BOTIČKY MARES EQUATOR 2MM
650 Kč –9 %
Boty do vody Mares Equator 2mm
Skladem v prodejně
412636.050
Původně: 650 Kč  (–9 %)
590 Kč
Neoprenove bory do vody Mares Pure
624 Kč –5 %
Boty do vody Mares Pure 2mm
Skladem v prodejně
412639.080
Původně: 624 Kč  (–5 %)
590 Kč
Botičky Beuchat Beach
Boty do vody Beuchat Beach
Skladem v prodejně
143384
 
350 Kč
Rukavice Cressi High Stretch 2,5 mm
Rukavice Cressi High Stretch 2,5 mm
Skladem v prodejně
117027
 
650 Kč
Rukavice MARES Flexa Classic 3 mm
Rukavice MARES Flexa Classic 3 mm
Skladem v prodejně
715
 
624 Kč
Oblek Mares Reef Shorty Man 2.5mm
Oblek Mares Reef Shorty Man 2.5mm
Skladem v prodejně
1298
 
2 730 Kč
BOTIČKY MARES CLASSIC BOOT NG 5MM
1 170 Kč –13 %
Původně: 1 170 Kč  (–13 %)
1 014 Kč
Rukavice Mares Flexa Fit 5mm
Rukavice Mares Flexa Fit 5mm
Skladem v prodejně
713
 
1 144 Kč
Oblek Cressi LIDO man 2 mm
Oblek Cressi LIDO man 2 mm
Skladem v prodejně
1183
 
1 480 Kč
40 položek celkem

Otužování je jednou z metod pro posílení imunitního systému. Nejčastější formy jsou sprchování studenou vodou nebo plavání ve studené vodě. Pomáhá jako prevence proti chřipce, angíně, nachlazení, vysokému krevnímu tlaku a pomáhá i při bolestech zad.

Otužování není doporučeno pokud trpíte srdečními chorobami, během nachlazení a při rekonvalescenci. Děti a senioři by měli volit šetrnější a pozvolnější formy otužování. V případě pochybností o vhodnosti otužování se raději poraďte se svým lékařem.

Začít s otužováním je dobré pomalu, postupně a s rozvahou a na internetu najdete spoustu rad a doporučení.

Pro zvýšení komfortu můžete použít některé neoprénové doplňky, které zmírní kontakt se studenou vodou. Pro začínající otužilce jsou obzvláště vhodné neoprénové ponožky nebo neoprénové botičky, rukavice a případně kukly. Dá se určitě použít i krátký neoprénový oblek.