Potřeby a doplňky pro otužování

Otužování je jednou z metod pro posílení imunitního systému. Nejčastější formy jsou sprchování studenou vodou nebo plavání ve studené vodě. Pomáhá jako prevence proti chřipce, angíně, nachlazení, vysokému krevnímu tlaku a pomáhá i při bolestech zad.

Otužování není doporučeno pokud trpíte srdečními chorobami, během nachlazení a při rekonvalescenci. Děti a senioři by měli volit šetrnější a pozvolnější formy otužování. V případě pochybností o vhodnosti otužování se raději poraďte se svým lékařem.

Začít s otužováním je dobré pomalu, postupně a s rozvahou a na internetu najdete spoustu rad a doporučení.

Pro zvýšení komfortu můžete použít některé neoprénové doplňky, které zmírní kontakt se studenou vodou. Pro začínající otužilce jsou obzvláště vhodné neoprénové ponožky nebo neoprénové botičky, rukavice a případně kukly. Dá se určitě použít i krátký neoprénový oblek.

Nejprodávanější

Boty do vody Scubapro Kailua
Boty do vody Scubapro Kailua
Skladem v prodejně
57182350
 
416 Kč
BOTIČKY MARES CLASSIC BOOT NG 5MM
1 294 Kč –6 %
Původně: 1 294 Kč  (–6 %)
1 213 Kč
BOTIČKY MARES EQUATOR 2MM
838 Kč –6 %
Boty do vody Mares Equator 2mm
Skladem v prodejně
412636.050
Původně: 838 Kč  (–6 %)
785 Kč
Neoprenove bory do vody Mares Pure
718 Kč –6 %
Boty do vody Mares Pure 2mm
Skladem v prodejně
412639.080
Původně: 718 Kč  (–6 %)
673 Kč
Neoprenovy kratky oblek Mares Manta damsky
1 706 Kč –6 %
Oblek Mares Manta dámský 2.2mm
Skladem v prodejně
412459-2
Původně: 1 706 Kč  (–6 %)
1 599 Kč
Kraťasy EnthDegree Aveiro
Kraťasy EnthDegree Aveiro, unisex
Skladem v prodejně
ED05.03.XS
 
1 990 Kč
Neoprenovy kratky oblek Mares Manta pansky
1 706 Kč –6 %
Oblek Mares Manta pánský 2.2mm
Skladem v prodejně
412458-2
Původně: 1 706 Kč  (–6 %)
1 599 Kč
Lycrové tričko EnthDegree Tundra, dlouhý rukáv, dámské
 
3 290 Kč
Boty do vody Subgear Kailua detske
Dětské boty do vody Subgear Kailua
Skladem v prodejně
857182000
 
390 Kč
Rukavice MARES Flexa Classic 3 mm
777 Kč –6 %
Rukavice MARES Flexa Classic 3 mm
Skladem v prodejně
412723.XXS
Původně: 777 Kč  (–6 %)
728 Kč
42 položek celkem
Boty do vody Scubapro Kailua
Boty do vody Scubapro Kailua
Skladem v prodejně
416 Kč
57182350
BOTIČKY MARES EQUATOR 2MM
838 Kč –6 %
785 Kč
412636.050
Neoprenove bory do vody Mares Pure
718 Kč –6 %
Boty do vody Mares Pure 2mm
Skladem v prodejně
673 Kč
412639.080
Kraťasy EnthDegree Aveiro
1 990 Kč
ED05.03.XS
Boty do vody Subgear Kailua detske
PRO DĚTI
857182000
Rukavice MARES Flexa Classic 3 mm
777 Kč –6 %
728 Kč
412723.XXS
Oblek Cressi MED X 3 mm man
Oblek Cressi MED X 3 mm man
Skladem v prodejně
2 490 Kč
LV437003
Rukavice Cressi High Stretch 2,5 mm
650 Kč
LX475701
Nahoru
Další produkty